高考可以说是大家学生生涯中最重要的一场考试,在准备这场考试的过程中,有些菜可以帮助我们以更好的状态面对考试。我们学大教育专家为大家带来了高考生醒脑菜-鲜香葱姜虾,希望可以帮助大家更好地备考。
【原料】虾400克,葱、姜、盐、白糖、油适量。
【做法】把虾洗净去掉虾线,在背部划一个深口,用纸巾吸去水分,放到油锅中将虾炸至金黄色,表皮酥脆捞出备用;把姜切片,葱切段,起锅倒油,油热后放入切好的葱段和姜片爆香,等炒出香味后放入之前处理好的虾,放入适量盐和少量白糖翻炒均匀即可食用。
【功效】虾的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的十几倍至几十倍。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质,以及氨茶碱和维生素A等成分,是补脑佳品。
高考生醒脑菜-鲜香葱姜虾经过上文的讲述我们已经知道了,希望可以对大家的高考饮食带来帮助。